Schwabmünchen
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Die große Kraft der kleinen Pause
Diese Trance ist für Jeden geeignet – ob schwanger oder nicht. Hier kannst du erste Erfahrungen mit deinem natürlichen TranceRaum machen und dich einfach entspannen. Bereits damit kannst du Alltagsstress abbauen, dein Organismus kann sich erholen und regenerieren.
Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky
Musik: „Fluidscape“ von Kevin MacLeod – Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.
Mein Regenbogen
Diese Trance kannst du zur Vorbereitung auf die Geburt als wohltuende und entspannende Körperreise machen. Ähnlich wie im Chakren-Modell des Yoga sind vom Beckenboden bis zum Scheitel den einzelnen Körperregionen Farben zugeordnet, die zusammen gesehen einen Regenbogen bilden. Das Verweilen in der jeweiligen Region mit der Konzentration auf die ihr zugeordneten Farbe und das Spielen mit dieser dienen dazu, dein Entspannungs- und Trance-Erleben zu intensivieren. Damit stärkst du deinen „Muskel der Vorstellungskraft“. Du kannst auch einfach im Farbgefühl verweilen, dich mit deiner Lieblingsfarbe verbinden und sie während der Geburt als unterstützenden Anker einsetzen.
Je öfter du diese – wie auch alle anderen – Trancen machst, desto leichter wird dein Zugang zur deinem TranceRaum sein und deine Körperwahrnehmung differenzierter werden.
Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky
Musik: „Fluidscape“ von Kevin MacLeod – Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.
Babytalk
Hier kannst du ganz bewusst einen direkten inneren Kontakt zu deinem Baby herstellen. Auf diesem Weg kannst du das Band zwischen dir und ihm stärken und ihm Vertrauen für seine Geburt vermitteln.
Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky
Musik: „Fluidscape“ von Kevin MacLeod – Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.
Das innere Lächeln
Stammt aus dem TAO und ist eine kleinen Reise zu den Organen, mit der du dich entspannen, den Zugang zu deinem Körper stärken und Einfluss auf dein Wohlbefinden ausüben kannst.
Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky
Musik: „Fluidscape“ von Kevin MacLeod – Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.
Meine Empfehlungen
Erika begleitet dich als Doula während der Schwangerschaft, Geburt und dem Wochenbett. Sie bietet außerdem Beratungen und Massagen an und kennt sich bestens mit der Aromatherapie aus.
Juliane und ihr Team stellen ein tolles Hilfsmittel für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Familienalltag her. Der Toilettenhocker eine absolute Herzensempfehlung.
Sarah ist DIE Expertin in unserer Region in Sachen Tragen und Wickeln. Bereits in der Schwangerschaft berät sie euch gern und kommt euch gerne mit ihrem Erfahrungsschatz und den unzähligen Tragen besuchen.
Mothers Finest ist Deutschlands erster Lieferdienst für frisch gekochtes Bio-Essen für werdende und frischgebackene Mamas im Wochenbett. Gründerin Kerstin Seidl ist selbst dreifache Mutter und entwickelte auf der Basis ihrer eigenen Erfahrungen 2011 das Konzept von Mothers Finest.
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Tamara hat in Schwabmünchen ein wahres Refugium geschaffen, hier findet ihr ein tolles Yoga Angebot (auch für Schwangere) und tolle wechselnde Events für deine Auszeit vom Alltag.
Jacky ist ein echter Herzensmensch, sie arbeitet als Doula, richtet Frauenkreise und liebevolle Motherblessings aus. Ich kann jeder Schwangeren nur empfehlen sich damit für die Geburt zu stärken und mit seinen Lieblingsmenschen zu verbinden. Auch ein tolles Geschenk an alle Schwangere.
Annika ist eine echte Künstlerin, sie fängt das Licht so schön ein und macht einzigartige Fotos von magischen Momenten.
